■ジムプログラム
| 体力作り | 運動から遠ざかっていた方のための基礎体力作り。 |
| 減量 | 体脂肪を落とし、1ヶ月3キロの減量を目標とします。 |
| シェイプアップ | 脚線美やバストアップを目的とした、プロポーション作り。 |
| ビルドアップ | たくましい腕や、厚い胸板をつくるための、筋力増強プログラム。 |
| スキルアップ | 各種スポーツのための、筋力増強プログラム。 |
■スタジオプログラム
| 健康体操 | 目的別に、誰でも参加できる体操をご紹介します。 |
| エアロビクス | リズムに合わせて楽しく身体を動かしましょう。 |
| ストレッチ | マッサージ効果で、腰痛や肩こりの改善を図ります。 |
■エアロプログラム
※予約時にチケット（前売・2,000円/11枚綴り）が必要となります。
| ワンポイント 定員5名 |
レベルに合わせた、マンツーマンのレッスンです。 チケット1〜5枚 |
| 流水健康 定員10名 |
腰痛・膝痛・高脂血症などの改善を目的としています。 チケット1枚 |
| 流水減量 定員10名 |
水中ウォーキングの５倍のカロリー消費をサポートします。 チケット1枚 |
| 水中ウォーク | テーマ別に効果的なウォーキングを紹介いたします。 |
■そのほか
タンニング（日焼け）チケット2枚
コア・スポーツプラザ
お問い合わせ：0555-22-4646
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